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Abdominaux : Le chiffre qui compte!

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Combien de séries d’abdominaux faut-il faire pour avoir une ceinture abdominale visible? A quelle fréquence? Pendant combien de temps? Le chiffre qui compte n’est aucun de cela! Voici le seul…

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Exercice physique nutrition régime paléo Vidéo 11 mai 2012

Comment faire un jus de carotte

Dans cette vidéo je vous invite dans ma cuisine et je vous fais un jus de carotte. Avez-vous déjà goûté? C’est tout simplement délicieux. http://www.youtube.com/watch?v=cJc9vSMVVyY Version texte de la vidéo…

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CrossFit, s’entrainer comme un chasseur cueilleur!

Connaissez-vous le CrossFit? Il s’agit d’une technique d’entrainement alliant force athlétique, endurance cardio-vasculaire et musculaire et haltérophilie. En d’autres termes, il ne s’agit que de mouvements naturels utilisant des «…

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La pyramide alimentaire paléo ou la logique dans votre assiette

Dans cette courte vidéo nous voyons la différence entre la pyramide alimentaire classique et la pyramide alimentaire paléo. Pourquoi tout le monde nous force à croire que boire du lait,…

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Exercice physique Vidéo 20 février 2012
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