Abdominaux : Le chiffre qui compte!
Combien de séries d’abdominaux faut-il faire pour avoir une ceinture abdominale visible? A quelle fréquence? Pendant combien de temps? Le chiffre qui compte n’est aucun de cela! Voici le seul…
Manger 5 fruits et légumes par jour (la solution!)
Comment manger 5 fruits et légumes par jour? On voit cela partout « MANGER 5 FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR! » mais on ne nous dit jamais comment s’y prendre pour en…
Le petit-déjeuner équilibré idéal (vu par le Régime paléolithique!)
Que dit le régime paléolithique quand il s’agit du petit-déjeuner équilibré et idéal ? Le style de vie paléolithique considère le petit déjeuner comme n’importe quel autre repas. Autrement dit,…